Danny Meehan, ancien capitaine de l'équipe de football d'Angleterre, a connu la gloire, l'argent, les privilèges réservés aux plus grandes stars.Mais une simple bagarre avec un officier de police lui vaut d'écoper de trois ans de prison.
Dès son arrivée à la prison de Longmarsch, Danny découvre que sa célébrité ne lui sera d'aucun secours. On pardonne tout, dans ce milieu sauf de trahir son pays gardiens et prisonniers n'attendent qu'une occasion de lui faire expier ce crime.
Le directeur de la prison lui offre une occasion de se racheter en entraînant ses gardiens. L'équipe de foot semi-professionnelle n'a donné que de piètres résultats.
Soucieux de ne pas apparaitre comme l'instrument de la direction, Danny propose d'entraîner parallèlement une équipe de détenus, en vue d'un grand match entre gardiens et prisonniers...